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El camino no sólo se recorre, también se disfruta

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Sigo viviendo cada momento de esta experiencia única con una gran intensidad. Estoy disfrutando al máximo de lo que supone haberme clasificado y estar preparando unos Juegos Olímpicos y creo que no voy a poder olvidar lo que me ocurre cada día en esta etapa de mi vida deportiva. Yo por si acaso la sigo escribiendo…

La puesta a punto continuó con unos días de tremendo calor en Madrid. Por suerte tuvimos la oportunidad de pasar unos días entrenando en León, donde pudimos mitigar un poco las altas temperaturas entrenando en la ribera del Torío, sí from Torío to Río… Después del chiste fácil (y malo, por cierto) me toca contaros la experiencia de acudir una vez más al Meeting Diputación de Cáceres. Como sabéis esta prueba se disputa sobre 5 km, que aunque en estos momentos es una distancia complicada para mí, es la más adecuada para introducir en cualquier meeting; esperemos que el resto de los que se disputan por nuestra geografía la vayan incluyendo, pues podemos ofrecer el mismo espectáculo (o más) que cualquier otra prueba. Mis felicitaciones a la Diputación de Cáceres por incluir en el programa nuestra especialidad ya por cuarto año consecutivo. En el plano personal quería hacer un entrenamiento rápido y lo cumplí con 20:50, que es mi mejor marca en la distancia esta temporada.

Después de Cáceres, vuelta a Madrid a cumplir con mi último día de trabajo. Sí, el día 30 de junio era mi último día en Mayuben antes de empezar una excedencia de cara a la cita olímpica con el fin de llegar lo menos desgastado posible. Aunque confieso que echo de menos algunas cosas de mi día a día, es maravilloso poder contar con más tranquilidad, atravesar las 24 horas del día sin prisa y poder tomarme las cosas con calma, y espero que todo ello repercuta en estar más fresco en Río. De esta forma, el día 1 comenzaba mi concentración en el Puerto de Navacerrada, donde contamos con 2 factores muy importantes, altitud (1880 metros) y temperaturas más suaves, ideal creo para hacer buenos entrenamientos antes de viajar a Río a adaptarnos al muy diferente clima de la ciudad brasileña.

De Temporada 2015-2016

Así que, durante un tiempo, pisaré poco San Sebastián de los Reyes, ciudad donde vivo y trabajo, y cuyos medios locales se están haciendo eco de mi participación olímpica. Os dejo el enlace al reportaje de Canal Norte Sanse, territorio olímpico y al número de julio de la Revista La Plaza

Gracias a todos por el apoyo, hacéis más llevadero el camino, haciendo que no sólo lo recorra, sino que también lo disfrute. Próxima parada, tests de lactato en Getxo. Os seguiré informando

Nunca irás más allá de lo que pienses

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Ya iba siendo hora de actualizar el blog. Después de unas cortas vacaciones, septiembre ha supuesto un mes de reenganche a la actividad bastante cargadito…

La primera semana del mes comenzaba con mis entrenamientos, poco a poco, al principio 3-4 días por semana y, tras incorporarme al grupo el día 16, ya 5-6 días. Un año más a las órdenes de José Antonio Quintana y acompañado por muchos de los mejores marchadores y marchadoras del país, a los que se han unido los jóvenes Pablo Oliva e Irene Montejo, ya perfectamente integrados en nuestra dinámica, que tan buenos resultados está dando. Para esta temporada, además de contar con la ayuda de este gran grupo, voy a tener la suerte de recibir más colaboraciones. La marca japonesa Mizuno me va a suministrar calzado. Es todo un honor para mí recibir zapatillas de mi marca favorita y espero corresponder esta confianza con buenas competiciones para esta temporada. Entre mis planes está escribir alguna entrada sobre alguna de estas zapatillas aportando también mi visión podológica. Por otro lado, recibiré también la ayuda, al igual que la temporada pasada, del Servicio de deportes de San Sebastián de los Reyes, que me permite usar todas sus magníficas instalaciones (gimnasios, piscinas, spa, etc.) y que tan útiles me son cuando por cuestiones laborales o familiares no puedo desplazarme al CAR. Espero que todo esto, junto con mi esfuerzo y sacrificio, me lleve al Mundial que se celebrará a finales de agosto en Pekín.

La vuelta al trabajo coincidió con la vuelta a los entrenamientos y ya me he incorporado a mis tareas de fisioterapeuta y podólogo en la Clínica Mayuben de San Sebastián de los Reyes, donde atenderé pacientes los lunes y los jueves por la tarde.

Y también septiembre ha sido un mes intenso en la formación. El curso de entrenador está tocando a su fin y estamos en plena época de exámenes y preparación de trabajos finales del curso. Octubre va a ser un mes duro en ese sentido. Por otro lado en este mes también he retomado mi formación en Inducción Miofascial, cuyo segundo nivel espero terminar el próximo mes de enero y seguir mejorando en estas técnicas tan útiles en el ejercicio diario de la fisioterapia.

Como veis, grandes metas, grandes proyectos y mucha ilusión, no puede ser de otra manera. Hace unos días leí esta frase de Benjamin Disraeli y la he tomado prestada para concluir el post. Espero que os inspire tanto como a mí:

“Nutre tu mente con grandes ideas, pues nunca irás más allá de lo que pienses”

 

Cosas en la red que no os debéis perder

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¡Hola a tod@s! Si hace unos días os escribía sobre la nueva plataforma de cashback solidario y de apoyo al deporte ayuda y ahorra, hoy quiero dejaros algunos enlaces más que no debéis dejar de visitar.

En primer lugar quiero hablaros de un nuevo blog sobre atletismo llamado Desde los tacos, al que deseo mucha suerte en su andadura, y que han querido que escribiera un artículo para ellos. Aunque ya lo compartí el otro día en twitter y Facebook, aquí os lo vuelvo a dejar para los que no lo leísteis y queráis hacerlo. El tema, el 50 km marcha. Espero que os guste.

Por otro lado, desde el Servicio de Podología de la Clínica Mayuben, en la cual trabajo y que pronto tendrá lista su página web, se ha lanzado un twitter y una página de Facebook que os animo a seguir. Se publicarán artículos sobre el pie, sus patologías y tratamientos, consejos sobre cuidados del pie, promociones exclusivas y alguna sorpresa más.

Para terminar, contaros que ya podéis seguir esta web en google currents. Los que utilicéis este servicio de google para seguir vuestros canales de noticias y blogs preferidos, podréis recibir mis actualizaciones en este enlace.

 

 

Un nuevo trabajo

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Como habéis podido ver, he cambiado un poco el título y subtítulo del blog. Ya anuncié hace un tiempo que iba a intentar ir escribiendo entradas de Fisioterapia y Podología y no sólo contaros mis andanzas deportivas. Y a partir de ahora tengo más motivos para hacerlo, pues he empezado en un nuevo trabajo en la Clínica Mayuben, en San Sebastián de los Reyes, en el que actuaré tanto como fisoterapeuta como podólogo.

Mi dedicación a la clínica serán 15 horas semanales, así que en un principio espero compatibilizarlo bien con mis entrenamientos y competiciones, así como con la atención a pacientes privados de fisioterapia en Madrid, como venía haciendo estos últimos años.

Siempre he pensado que se puede compaginar el atletismo con otras actividades en la vida, sólo hay que ser organizado y sacrificar algo del tiempo libre que te deja el entrenamiento. En estos años, aparte de las dos diplomaturas, he hecho varios postgrados (Terapia Manual, Osteopatía, Fisioterapia Respiratoria, Masaje, Patología Lumbar…) en mi tiempo libre y he atendido pacientes horas sueltas. Ahora, dada la precariedad a la que están llevando a nuestro atletismo de alto nivel (asunto que merece dedicar otra entrada de blog próximamente), me he decidido a trabajar en este tiempo libre. Tengo mucha ilusión en que esto salga bien, así que ya sabéis, el que esté interesado en tratamientos de Fisioterapia (masaje, osteopatía, terapia miofascial…) o Podología (quiropodia, estudio de la pisada, plantillas…) puede ponerse en mis manos. También acepto sugerencias de temas que os gustaría que tratara en el blog.

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